Neke studije pokazuju da umjereno konzumiranje piva može biti korisno za vaše zdravlje. Evo pet razloga zašto!

1. Pivo je hranjivije od ostalih alkoholnih pića.

Puno se priča o obilju antioksidansa u vinu, ali pivo ih ima isto toliko. Flavonoidi u ječmu i hmelju razlikuju se od onih u grožđu, ali antioksidanti su dobra stvar. Pivo je također bogato proteinima i vitaminom B. Još bolje, pivo sadrži željezo, kalcij, fosfate, pa čak i vlakna.

2. Pivo vam može zaštititi srce.

Studije sugerišu da umjereno pijenje piva može smanjiti vjerovatnoću od srčanog udara, moždanog udara ili srčanih bolesti. Zapravo, studije koje procjenjuju relativne koristi vina i žestokih pića u odnosu na pivo sugerišu da je umjerena konzumacija bilo kog alkoholnog pića povezana s nižim stopama kardiovaskularnih bolesti.

3. Pivo pomaže u prevenciji kamenaca u bubrezima.

Pijenje piva moglo bi vam smanjiti rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Prema nedavnom istraživanju, muškarci i žene koji su prijavili da piju umjerenu količinu piva smanjili su rizik od razvoja kamenaca za 41 posto. Piva koja sadrže puno hmelja – na primjer, pale ale – bogata su fitohemikalijama koje poboljšavaju zdravlje bubrega.

4. Pivo smanjuje loš holesterol.

Topiva vlakna u pivu mogu vam pomoći smanjiti „loš“ holesterol. Povećavanje unosa topivih vlakana ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući promociju zdravog nivoa šećera u krvi i holesterola u krvi. Međutim, budući da alkohol ometa sposobnost tijela da apsorbira vitamine i minerale, on također može smanjiti sposobnost tijela da sagorijeva uskladištene masnoće.

5. Pivo jača vaše kosti.

Zbog visokog sadržaja silicija, pivo može pomoći u izgradnji čvršćih kostiju. Silicij u rastvorljivom obliku ortosilicijumske kiseline može biti važan za rast i razvoj kostiju i vezivnog tkiva i pomaže u smanjenju rizika od osteoporoze.