Zdravstveni benefiti piva

Neke studije pokazuju da umjereno konzumiranje piva može biti korisno za vaše zdravlje. Evo pet razloga zašto!

1. Pivo je hranjivije od ostalih alkoholnih pića.

Puno se priča o obilju antioksidansa u vinu, ali pivo ih ima isto toliko. Flavonoidi u ječmu i hmelju razlikuju se od onih u grožđu, ali antioksidanti su dobra stvar. Pivo je također bogato proteinima i vitaminom B. Još bolje, pivo sadrži željezo, kalcij, fosfate, pa čak i vlakna.

2. Pivo vam može zaštititi srce.

Studije sugerišu da umjereno pijenje piva može smanjiti vjerovatnoću od srčanog udara, moždanog udara ili srčanih bolesti. Zapravo, studije koje procjenjuju relativne koristi vina i žestokih pića u odnosu na pivo sugerišu da je umjerena konzumacija bilo kog alkoholnog pića povezana s nižim stopama kardiovaskularnih bolesti.

3. Pivo pomaže u prevenciji kamenaca u bubrezima.

Pijenje piva moglo bi vam smanjiti rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Prema nedavnom istraživanju, muškarci i žene koji su prijavili da piju umjerenu količinu piva smanjili su rizik od razvoja kamenaca za 41 posto. Piva koja sadrže puno hmelja – na primjer, pale ale – bogata su fitohemikalijama koje poboljšavaju zdravlje bubrega.

4. Pivo smanjuje loš holesterol.

Topiva vlakna u pivu mogu vam pomoći smanjiti „loš“ holesterol. Povećavanje unosa topivih vlakana ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući promociju zdravog nivoa šećera u krvi i holesterola u krvi. Međutim, budući da alkohol ometa sposobnost tijela da apsorbira vitamine i minerale, on također može smanjiti sposobnost tijela da sagorijeva uskladištene masnoće.

5. Pivo jača vaše kosti.

Zbog visokog sadržaja silicija, pivo može pomoći u izgradnji čvršćih kostiju. Silicij u rastvorljivom obliku ortosilicijumske kiseline može biti važan za rast i razvoj kostiju i vezivnog tkiva i pomaže u smanjenju rizika od osteoporoze.

×
×

Cart