Voda, kao što svi znamo, igra ključnu ulogu u životu. Da bi tijela mogla najbolje funkcionisati treba biti dobro hidrirani.
Skoro dvije trećine naših tijela sačinjeno je od vode, i treba nam stalna zaliha da bi naš sistem bio uvijek ispunjen. U toku ljeta moramo povećati unos zato što voda i elektroliti opadaju kad se znojimo.
Svakoj ćeliji u našem tijelu potrebna je voda da bi se radile razne aktivnosti. Kada osoba nema dovoljno vode u tijelu, može osjetiti umor. Zbog niskih nivoa energije, teško je proizvesti energiju koja nam pomaže da se krećemo. To dalje dovodi do komplikacija sa zdravljem.
Ekscesivni dobitak kilograma i loša probava problemi su koji se javljaju zbog nedovoljnog unosa vode. U toku ljeta, pijemo više vode da bismo nadoknadili tečnost koju gubimo znojenjem. Tijela nose 70% vode, i ako ne pijete dovoljno vode dnevno, doći će do problema sa zdravljem. Evo koje su prednosti vode u toku ljeta.
Pijenje vode hidrira vaš sistem
Naša tijela gube dodatnu vodu zbog visokih temperatura. Ako ne mijenjate izgubljenu vodu, tijelo postaje dehidrirano. Znakovi dehidracije uključuju suha usta, umor, žeđ, glavobolja, tamniji urin neog inače, suha koža, itd. Djeca i stariji su pod rizikom od dehidracije zbog načina na koji tijelo reaguje na visoke temperature.
Umor pri kraju dana je sasvim normalan, ali ako se osjećate letargično ujutro i ako nemate već postojećih, poznatih zdravstvenih problema, velike su šanse da ste dehidrirani. Najbolje možete znati da li ste dovoljno hidrirani po boji vašeg urina. Što je boja svjetlija, to je bolje.
Veći nivoi energije
Nedostatak vode može biti štetno za tkivo mišića i performans mišića. Kada se tijelo izmori, voda služi kao energetsko piće. Daje vašem tijelu energiju i pomaže zglobovima i mišićima. Voda također ispire tjelesni otpad i reguliše tjelesnu temperaturu.
Mentalna jasnoća
Kad ste izloženi vrućini, um može postati zamućen. Opadanje čak 2% vodenog sadržaja u tijelu može smanjiti koncentraciju i dovesti do problema s pamćenjem.
Pored navedenog tu su i prednosti koje se često spominju. Voda je odlična i za probavu, ljepotu kože, gubitak kilograma i osvježenje.
Voda bogata Selenom. Selen je jedan od najjačih antioksidanata u prirodi. Ovaj mineral se nalazi u organizmu u tragovima, neophodan je za život i normalno funkcionisanje svakog organizma.
Po svom hemijskom sastavu ubraja se u vrlo rijetke vode koje u sebi sadrže Selen koji je potreban svakodnevno našem organizmu. Voda Aqua Doria je bogata hidrogenkarbonatom i niskim sadržajem natrijuma te je vrlo pogodna za svakodnevni unos u neograničenim količinama.